Жовтень — місяць жіночого здоров’я
Жовтень у всьому світі — це місяць, коли мільйони людей об’єднуються навколо однієї теми: піклування про жіноче здоров’я.
Це нагадування, що турбота про себе — це не розкіш, не егоїзм і не «паніка», а прояв любові до життя.
У цей час ми говоримо про те, що можна попередити — рак грудей і вірус папіломи людини (ВПЛ). Обидва захворювання залишаються серед основних причин смертності жінок, але сучасна медицина дозволяє вчасно виявити, зупинити і навіть запобігти їхньому розвитку.
Рак грудей: знати, помічати, діяти
Рак молочної залози — найпоширеніший серед жінок у світі та в Україні.
Щороку його виявляють у понад 14 тисяч українок. Але якщо діагностувати хворобу на ранній стадії, ймовірність повного одужання становить понад 90%.
Як проявляється рак грудей
На початкових етапах він може не викликати болю чи помітних симптомів. Саме тому так важливо знати перші ознаки:
-
ущільнення або вузлики в молочній залозі чи під пахвою;
-
зміна форми або розміру грудей;
-
виділення з соска (особливо з домішками крові);
-
почервоніння, набряк, лущення або втягування шкіри навколо соска.
Навіть один із цих симптомів — привід звернутися до лікаря.
Як захиститися
Рак грудей — це не завжди спадковість. Велике значення має спосіб життя:
-
регулярна фізична активність;
-
збалансоване харчування (менше алкоголю, більше овочів і фруктів);
-
контроль ваги;
-
відмова від куріння;
-
регулярні обстеження.
Поради лікарів:
-
Проводьте самообстеження грудей раз на місяць (найкраще на 7–10 день менструального циклу).
-
Проходьте огляд у мамолога не рідше одного разу на рік.
-
Робіть мамографію або УЗД (залежно від віку та рекомендацій лікаря).
Це прості дії, які можуть врятувати життя.
Вірус папіломи людини (ВПЛ): тиха інфекція з великим ризиком
Близько 80% людей у світі інфікуються ВПЛ хоча б раз у житті.
Зазвичай вірус передається статевим шляхом, і часто — без жодних симптомів.
Більшість організмів самостійно позбавляється інфекції, але в окремих випадках ВПЛ може призвести до серйозних наслідків — насамперед раку шийки матки.
Як відбувається зараження
ВПЛ передається через:
-
вагінальний, анальний або оральний секс без презерватива;
-
контакт шкіри або слизових з інфікованими ділянками;
-
рідше — від матері до дитини під час пологів.
Інкубаційний період може тривати від кількох тижнів до кількох років — тому людина може не знати, що є носієм.
Симптоми, які можуть з’явитися:
-
поява генітальних бородавок;
-
свербіж чи печіння у ділянці геніталій;
-
ненормальні виділення чи кровотечі між менструаціями (у жінок).
Часто симптомів немає взагалі — тому регулярне тестування так важливе.
Як захиститися від ВПЛ
-
Вакцинація.
Найефективніший метод профілактики.
З 2026 року в Україні вакцинація проти ВПЛ буде безкоштовною для дівчат 12–13 років, згідно з НаціоналЯкщо вам потрібна консультація спеціаліста, отримання психічної допомоги або мотивація для подальших кроків у відрахуванні та профілактиці — радимо обов’язково звернутись до зручного способу та записатись на консультацію на Help24 TeleHealth.
Читайте також:
ьним календарем щеплень.
Однак щеплення також рекомендоване хлопцям і дорослим до 26 років, а в деяких випадках — і старшим.
Вакцина «Гардасил 9» захищає від дев’яти найпоширеніших типів ВПЛ, зокрема тих, що викликають рак. -
Регулярний ПАП-тест (мазок).
Дає змогу виявити зміни клітин шийки матки ще до розвитку онкології. Його рекомендують проходити кожні 1–3 роки. -
Безпечна сексуальна поведінка.
Використання презервативів, менша кількість сексуальних партнерів, відкритість у спілкуванні про тестування на ІПСШ. -
Здоровий імунітет.
ВПЛ активується частіше при ослабленні організму — тому повноцінне харчування, сон і відмова від шкідливих звичок теж мають значення.
Піклування — це сміливість
Дбати про своє здоров’я — означає не боятися говорити, питати і діяти.
Пам’ятайте: рак грудей і ВПЛ — це не вирок.
Якщо вчасно пройти обстеження, зробити щеплення і не ігнорувати сигнали тіла — можна попередити більшість ускладнень.
А якщо ви відчуваєте тривогу, потребуєте підтримки або хочете отримати консультацію — лікарі Help24 Telehealth завжди поруч.
Якщо вам потрібна консультація спеціаліста, отримання психічної допомоги або мотивація для подальших кроків у відрахуванні та профілактиці — радимо обов’язково звернутись до зручного способу та записатись на консультацію на Help24 TeleHealth.
Читайте також: