Суспільство часто підштовхує нас до того, щоб ми визначали себе в строгих рамках, вважаючи, що чіткі ідентичності спрощують життя. Однак життя куди більш багатогранне, і невизначеність часто призводить до складності. Як люди, ми прагнемо зрозуміти себе в рамках, запропонованих суспільством.
Протягом століть ЛГБТКІА+ спільнота намагалась відповідати встановленим соціальним ролям, але тільки за останні п'ятдесят років вона змогла створити простори, які справді відображають її сутність. Цей процес все ще триває, особливо для тих, чиї ідентичності не піддаються простим визначенням, як у випадку з бісексуальними чоловіками.
Бісексуальність довгий час залишалася незрозумілою, і деякі навіть ставили під сумнів її існування. Хоча останніми роками бісексуальність починає сприйматися як повноцінна сексуальна орієнтація, труднощі залишаються, особливо для бісексуальних чоловіків. Незважаючи на досягнутий прогрес, бісексуальні чоловіки продовжують стикатися з унікальними перешкодами, які часто залишаються непоміченими в широких обговореннях ЛГБТКІА+ питань.
Незалежно від статі, бісексуали часто стикаються зі стигмою і стиранням їхньої ідентичності, але ці проблеми проявляються по-різному у чоловіків і жінок. Коли жінки заявляють про свою бісексуальність, їх часто розглядають як таких, що перебувають у «перехідній фазі» або сприймають винятково як об'єкт сексуальних фантазій. Для чоловіків ситуація може бути ще складнішою. Багато хто вважає, що бісексуальний чоловік насправді гей, який просто ще не усвідомив цього. Це припущення бере початок у глибоко вкорінених уявленнях про мужність, де будь-яке відхилення від суворої гетеросексуальності сприймається як загроза чоловічій гідності.
Стигматизація бісексуальних чоловіків корениться в жорстких уявленнях про сексуальну орієнтацію. Ідея про те, що чоловік може відчувати потяг як до чоловіків, так і до жінок, кидає виклик традиційним поглядам на мужність і сексуальність. У результаті бісексуальні чоловіки часто стикаються зі скептицизмом і стиранням своєї ідентичності, навіть усередині самої ЛГБТКІА+ спільноти.
Для багатьох бісексуальних чоловіків шлях до самоприйняття ускладнюється суспільними очікуваннями і страхом осуду. Деякі чоловіки сумніваються, чи достатньо значні їхні потяги до людей однієї статі, щоб ідентифікувати себе як бісексуальних, тоді як інші бояться наслідків камінг-ауту. Страх бути сприйнятим як гей або занепокоєння щодо реакції потенційних партнерів часто призводять до затяжного мовчання та скритності.
Дослідження
Незважаючи на прогрес у сфері прав ЛГБТКІА+, суспільство, як і раніше, значною мірою дотримується гетеронормативних ідеалів, особливо коли йдеться про мужність. Від чоловіків очікують відповідності певним нормам поведінки, емоцій і сексуальності, і будь-яке відхилення від цих норм зустрічається з підозрою або прямим відторгненням. Бісексуальні чоловіки, які існують у просторі, що порушує ці норми, часто стикаються з наслідками токсичної мужності.
Життя не в згоді з собою може мати серйозні наслідки для психічного здоров'я. Дослідження показують, що бісексуальні люди більш схильні до депресії та тривожних розладів порівняно з їхніми гетеросексуальними та гомосексуальними однолітками. Постійна необхідність приховувати свою ідентичність, супроводжувана страхом осуду, може призвести до тривалого емоційного стресу.
Для бісексуальних чоловіків тиск відповідати гетеронормативним стандартам часто призводить до того, що вони залишаються в «шафі», навіть у серйозних стосунках. Страх бути незрозумілим або відкинутим може призвести до життя в таємниці, що лише поглиблює відчуття ізоляції та тривоги.
Рішення зробити камінг-аут є глибоко особистим, і тут не існує єдиного правильного підходу. Важливо не поспішати, шукати підтримку у спільнот, які розуміють, і розглянути можливість спілкування з терапевтом, що спеціалізується на питаннях ЛГБТКІА+. Якщо ви вирішите зробити камінг-аут, важливо бути емоційно підготовленим до можливих реакцій і мати систему підтримки.
Зрештою, життя в злагоді з собою вкрай важливе для психічного благополуччя. Пам'ятайте: хоч шлях цей часом буває непростим, прийняття своєї істинної сутності є важливим кроком до особистого щастя і самореалізації.
Для ЛГБТКІА+ людей, які постраждали від складної травми, доступ до безпечного простору та організацій, що надають підтримку, є безцінним. Жити з комплексною травмою складно, але існує безліч ресурсів для підтримки.
Пам`ятайте: незалежно від того, чи ви переживаєте складну травму, чи підтримуєте когось, хто її переживає, головне - вислухати і нагадати, що вони не самотні.
А отримати кваліфіковану допомогу та знайти «свого» психолога чи психіатра ви можете завжди, записавшись на консультацію до спеціаліста на Help24 TeleHealth. Послуги є безкоштовними, а конфіденційність гарантовано.
Help24 TeleHealth – ми поруч, де б ви не знаходились!